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In verschiedenen Kursen zur Förderung der Gesundheit, die das Gesundheitsmanagement der Universität anbietet, sind noch Plätze frei. Zum Beispiel in Kursen zu den Themen Rückenschmerzen, Akupressur, Entspannung, Pilates und Nordic Walking:

Rücken-Check: Was tun bei Rückenschmerzen? (R 1-10)
Dienstags, 13. April bis 8. Juni, 12.00 - 13.00 Uhr
Entwicklung und Erprobung von individuell ausgerichteten Übungen und individuelle Rückenberatung

Akupressur – Kurs zur Selbsthilfe (AP 1-10)
Montags, 1. bis 22. März, 12.00 - 13.00 Uhr
Durch einfache Akupressur – Techniken helfen Sie sich selbst bei Schmerzen (z.B. Kopfschmerzen).

Entspannung, Atem und Stimme (EA 1-10)
Mittwochs, 14. April bis 19. Mai, 12.00 - 13.20 Uhr
Hier erlernen Sie Atem- und Stimmübungen, die zu Entspannung führen.

Pilates Start (P 1-10)
Donnerstags, 15. April bis 17. Juni, 16.30 - 17.30 Uhr
Pilates kräftigt die Muskulatur, verbessert die Atmung und fördert die Beweglichkeit.

Wellfit 50+ für Frauen (WF 1-10)
Donnerstags, 15. April bis 17. Juni, 15.30 - 16.30 Uhr
Mit Wellfit optimieren Sie den Energiefluss und besiegen schwere Beine, Müdigkeit und Schlaflosigkeit.

Nordic Walking (NW 1-10)
Mittwochs, 14. April bis 19. Mai, 15.30 - 16.50 Uhr
Nordic Walking aktiviert einen Großteil der Muskulatur, fördert die Fettverbrennung und ist sehr wirksam bei Rücken- und Verspannungsschmerzen.

Anmeldung, Infos und weitere Angebote des Gesundheitsmanagements finden Sie unter www.uni-bielefeld.de/gesundheit